Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +305.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +530% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1475% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +734.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +658.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.6mg | 40% |
| Марганец | 1.019mg | 0.158mg | 37% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.038mg | 21% |
| Витамин B9 | 91µg | 12µg | 20% |
| Углеводы | 77.66g | 28.88g | 16% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.838mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 7.827g | 13% |
| Фосфор | 185mg | 98mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.137mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.4µg | 11% |
| Жиры | 10.6g | 17.04g | 10% |
| Крахмал | 46.56g | 25.74g | 9% |
| Белки | 6.69g | 2.58g | 8% |
| Калорийность | 430kcal | 272kcal | 8% |
| Медь | 0.17mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин E | 1.51mg | 2.62mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 19mg | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.36mg | 5% |
| Натрий | 459mg | 566mg | 5% |
| Калий | 170mg | 355mg | 5% |
| Магний | 40mg | 21mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 2.54g | 4% |
| Витамин K | 14.3µg | 9.9µg | 4% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.7g | 3% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.186mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 17.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 5.665g | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.38mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0.056g | N/A |
| 0.599g | 0.441g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1353.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.665g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +80.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +235.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +312.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
