Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Пекарский порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +750% |
| Содержит больше МедьМедь | +1600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7531.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1084.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3954.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 430kcal | 53kcal |
|
| Белки | 6.69g | 0g |
|
| Жиры | 10.6g | 0g |
|
| 74.26g | 27.5g |
|
|
| Углеводы | 77.66g | 27.7g |
|
| Магний | 40mg | 27mg |
|
| Кальций | 77mg | 5876mg |
|
| Калий | 170mg | 20mg |
|
| Железо | 3.78mg | 11.02mg |
|
| Сахар | 24.85g | 0g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 0.2g |
|
| Медь | 0.17mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.96mg | 0.01mg |
|
| Крахмал | 46.56g |
|
|
| Фосфор | 185mg | 2191mg |
|
| Натрий | 459mg | 10600mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.51mg | 0mg |
|
| Марганец | 1.019mg | 0.011mg |
|
| Селен | 6.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0.317mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 4.439mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0mg |
|
| Витамин K | 14.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 91µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.055g |
|
|
| Холин | 5.9mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.99g |
|
|
| 0.599g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
0%
Итоговая оценка минералов
60%
452%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекарский порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.633g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крекеры Грэхема ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах