Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Петрушка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +536.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +225.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11368.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67% |
| Содержит больше ХолинХолин | +116.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.3µg | 1640µg | 1355% |
| Витамин C | 0mg | 133mg | 148% |
| Витамин A | 0µg | 421µg | 47% |
| Марганец | 1.019mg | 0.16mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.124g | 35% |
| Железо | 3.78mg | 6.2mg | 30% |
| Углеводы | 77.66g | 6.33g | 24% |
| Калорийность | 430kcal | 36kcal | 20% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.313mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Фосфор | 185mg | 58mg | 18% |
| Натрий | 459mg | 56mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.098mg | 17% |
| Жиры | 10.6g | 0.79g | 15% |
| Витамин B9 | 91µg | 152µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.086mg | 15% |
| Калий | 170mg | 554mg | 11% |
| Селен | 6.3µg | 0.1µg | 11% |
| Белки | 6.69g | 2.97g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.132g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.295g | 6% |
| Кальций | 77mg | 138mg | 6% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.75mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.09mg | 5% |
| Магний | 40mg | 50mg | 2% |
| Медь | 0.17mg | 0.149mg | 2% |
| Холин | 5.9mg | 12.8mg | 1% |
| Цинк | 0.96mg | 1.07mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 3.03g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.85g | N/A |
| Клетчатка | 3.4g | 3.3g | 0% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1241.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1126.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2487.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4245.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
