Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+102.6%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+85%
Содержит
больше
Марганец
+53.7%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Медь
+127.1%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Содержит
больше
Кальций
+102.6%
Содержит
больше
Железо
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+85%
Содержит
больше
Марганец
+53.7%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-25.7%
Содержит
больше
Медь
+127.1%
Содержит
больше
Селен
+77.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175.8%
Содержит
больше
Витамин A
+29600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+225.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175.8%
Содержит
больше
Витамин A
+29600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+167.9%
Содержит
больше
Вода
+68.1%
Содержит
больше
Другое
+20.5%
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+17.4%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+167.9%
Содержит
больше
Вода
+68.1%
Содержит
больше
Другое
+20.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+228.5%
Насыщенные жиры:
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
5.388 г
Насыщенные жиры:
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
4.541 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+228.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 74.26g | 58.2g |
|
|
| Белки | 6.69g | 5.7g |
|
| Жиры | 10.6g | 28.4g |
|
| Углеводы | 77.66g | 58.2g |
|
| Калорийность | 430kcal | 488kcal |
|
| Крахмал | 46.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.99g |
|
|
| Сахар | 24.85g |
|
|
| Клетчатка | 3.4g |
|
|
| Кальций | 77mg | 38mg |
|
| Железо | 3.78mg | 2.48mg |
|
| Магний | 40mg | 55mg |
|
| Фосфор | 185mg | 100mg |
|
| Калий | 170mg | 221mg |
|
| Натрий | 459mg | 341mg |
|
| Цинк | 0.96mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.17mg | 0.386mg |
|
| Марганец | 1.019mg | 0.663mg |
|
| Селен | 6.3µg | 11.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 594IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 139µg |
|
| Витамин E | 1.51mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.184mg |
|
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 4.439mg | 1.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.259mg |
|
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 91µg | 33µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 14.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.391mg |
|
|
| Лизин | 0.214mg |
|
|
| Метионин | 0.106mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.27mg |
|
|
| Валин | 0.279mg |
|
|
| Гистидин | 0.123mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 70mg |
|
| Транс-жиры | 0.055g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.633g | 14.071g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 8.241g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 4.541g |
|
| 0.004g |
|
||
| 4.735g |
|
||
| 0.024g |
|
||
| 0.599g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
18%
Итоговая оценка минералов
60%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье Шоколадные чипсы ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.438g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах