Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +440% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +544.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +186.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.7mg | 39% |
| Марганец | 1.019mg | 0.158mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.148g | 35% |
| Углеводы | 77.66g | 9.2g | 23% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин K | 14.3µg | 41µg | 22% |
| Витамин B9 | 91µg | 8µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.06mg | 20% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 42kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.05mg | 18% |
| Натрий | 459mg | 100mg | 16% |
| Жиры | 10.6g | 0.3g | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.07mg | 11% |
| Фосфор | 185mg | 115mg | 10% |
| Белки | 6.69g | 1.5g | 10% |
| Селен | 6.3µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.36mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.079g | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 1.8g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.058g | 6% |
| Цинк | 0.96mg | 0.33mg | 6% |
| Магний | 40mg | 20mg | 5% |
| Калий | 170mg | 300mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 43mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.165mg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Холин | 5.9mg | 9mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.352mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 1.6g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +346% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3433.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +744.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +2495.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4225.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3540.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
