Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2447.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +554% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +352.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1037.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6.3µg | 41.2µg | 63% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Марганец | 1.019mg | 0.04mg | 43% |
| Железо | 3.78mg | 1mg | 35% |
| Углеводы | 77.66g | 9.41g | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 8µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.031mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.07mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Белки | 6.69g | 16.04g | 19% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 6.7mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Калорийность | 430kcal | 187kcal | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 4.122g | 8% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.081mg | 6% |
| Кальций | 77mg | 17mg | 6% |
| Магний | 40mg | 19mg | 5% |
| Цинк | 0.96mg | 0.56mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.26mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Медь | 0.17mg | 0.145mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Жиры | 10.6g | 9.26g | 2% |
| Натрий | 459mg | 402mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Фосфор | 185mg | 178mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.887g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 9.41g | N/A |
| Калий | 170mg | 178mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.544g | 0% |
| Триптофан | 0.18mg | 0% | |
| Треонин | 0.701mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.739mg | 0% | |
| Лейцин | 1.293mg | 0% | |
| Лизин | 1.457mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.626mg | 0% | |
| Валин | 0.824mg | 0% | |
| Гистидин | 0.467mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +725.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +139.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1763.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.544g
