Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +299.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +546.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +988% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.019mg | 0.255mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.74g | 31% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.408mg | 25% |
| Железо | 3.78mg | 1.99mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.049mg | 21% |
| Углеводы | 77.66g | 21.63g | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Калорийность | 430kcal | 155kcal | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 12% | |
| Витамин B9 | 91µg | 48µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.136mg | 11% |
| Фосфор | 185mg | 109mg | 11% |
| Витамин E | 1.51mg | 10% | |
| Жиры | 10.6g | 5.15g | 8% |
| Клетчатка | 3.4g | 5.5g | 8% |
| Калий | 170mg | 358mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.09mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.155mg | 5% |
| Белки | 6.69g | 5.54g | 2% |
| Кальций | 77mg | 61mg | 2% |
| Натрий | 459mg | 422mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 0.96mg | 0.73mg | 2% |
| Селен | 6.3µg | 5.7µg | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Медь | 0.17mg | 0.159mg | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 1.948g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 2.133g | 1% |
| Магний | 40mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 16.13g | N/A |
| Сахар | 24.85g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.067mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 0.428mg | 0% | |
| Лизин | 0.379mg | 0% | |
| Метионин | 0.086mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.287mg | 0% | |
| Валин | 0.282mg | 0% | |
| Гистидин | 0.153mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +259% |
| Содержит больше ВодаВода | +1822.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628.1% |
