Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1787.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +741.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.156mg | 1.235mg | 83% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.249g | 34% |
| Марганец | 1.019mg | 1.672mg | 28% |
| Железо | 3.78mg | 1.7mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.7mg | 23% |
| Витамин B9 | 91µg | 3µg | 22% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Натрий | 459mg | 17mg | 19% |
| Жиры | 10.6g | 0.5g | 16% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.11mg | 16% |
| Углеводы | 77.66g | 33.06g | 15% |
| Калорийность | 430kcal | 149kcal | 14% |
| Селен | 6.3µg | 14.2µg | 14% |
| Медь | 0.17mg | 0.299mg | 14% |
| Витамин K | 14.3µg | 1.7µg | 11% |
| Кальций | 77mg | 181mg | 10% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.08mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.089g | 7% |
| Калий | 170mg | 401mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.011g | 6% |
| Фосфор | 185mg | 153mg | 5% |
| Клетчатка | 3.4g | 2.1g | 5% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.596mg | 4% |
| Магний | 40mg | 25mg | 4% |
| Холин | 5.9mg | 23.2mg | 3% |
| Цинк | 0.96mg | 1.16mg | 2% |
| Белки | 6.69g | 6.36g | 1% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Чистые углеводы | 74.26g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.157mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.217mg | 0% | |
| Лейцин | 0.308mg | 0% | |
| Лизин | 0.273mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.183mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.113mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2020% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1628% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.36g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22709.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2063.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
