Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1009.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1515.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 14.3µg | 231µg | 181% |
| Железо | 3.78mg | 0.83mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0.087g | 35% |
| Марганец | 1.019mg | 0.42mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.4mg | 25% |
| Углеводы | 77.66g | 3.35g | 25% |
| Фосфор | 185mg | 28mg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 17kcal | 21% |
| Натрий | 459mg | 22mg | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.075mg | 19% |
| Жиры | 10.6g | 0.2g | 16% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.08mg | 15% |
| Витамин B9 | 91µg | 142µg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Селен | 6.3µg | 0.2µg | 11% |
| Белки | 6.69g | 1.25g | 11% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.9mg | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.099mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0.048g | 7% |
| Витамин E | 1.51mg | 0.44mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Магний | 40mg | 15mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0.004g | 6% |
| Калий | 170mg | 314mg | 4% |
| Кальций | 77mg | 52mg | 3% |
| Холин | 5.9mg | 16.8mg | 2% |
| Цинк | 0.96mg | 0.79mg | 2% |
| Фруктоза | 0.99g | 1% | |
| Клетчатка | 3.4g | 3.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 24.85g | 0.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.063mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +435.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2218.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2666.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6093.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
