Сравнить продукты Крекеры Грэхема и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +263.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4625% |
| Содержит больше МедьМедь | +639.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6525% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4127.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3020% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +436.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.78mg | 0.08mg | 46% |
| Марганец | 1.019mg | 0.011mg | 44% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.388g | 0g | 36% |
| Витамин B3 | 4.439mg | 0.105mg | 27% |
| Углеводы | 77.66g | 0.73g | 26% |
| Селен | 6.3µg | 20µg | 25% |
| Фосфор | 185mg | 15mg | 24% |
| Витамин B9 | 91µg | 4µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.004mg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 52kcal | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Жиры | 10.6g | 0.17g | 16% |
| Медь | 0.17mg | 0.023mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Натрий | 459mg | 166mg | 13% |
| Витамин K | 14.3µg | 0µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.156mg | 0.005mg | 12% |
| Витамин E | 1.51mg | 0mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.317mg | 0.439mg | 9% |
| Цинк | 0.96mg | 0.03mg | 8% |
| Белки | 6.69g | 10.9g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.633g | 0g | 7% |
| Кальций | 77mg | 7mg | 7% |
| Магний | 40mg | 11mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.509g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Фруктоза | 0.99g | 0.07g | 1% |
| Холин | 5.9mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.26g | 0.73g | N/A |
| Калий | 170mg | 163mg | 0% |
| Сахар | 24.85g | 0.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.599g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.735g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6135.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10538.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2483.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32500% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +205.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1314.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
