Сравнить продукты Кресс-салат и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +922.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1630% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3441.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 15.3µg | 439% |
| Витамин C | 69mg | 0.4mg | 76% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Витамин A | 346µg | 20µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 4.384g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 3.042g | 19% |
| Жиры | 0.7g | 12.7g | 18% |
| Натрий | 14mg | 397mg | 17% |
| Витамин B9 | 80µg | 19µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Фосфор | 76mg | 178mg | 15% |
| Селен | 0.9µg | 9.2µg | 15% |
| Цинк | 0.23mg | 1.75mg | 14% |
| Белки | 2.6g | 8.86g | 13% |
| Марганец | 0.553mg | 0.249mg | 13% |
| Калий | 606mg | 209mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.247mg | 0.09mg | 12% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.9g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 4.411g | 10% |
| Калорийность | 32kcal | 226kcal | 10% |
| Медь | 0.17mg | 0.077mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 28mg | 9% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Углеводы | 5.5g | 19.85g | 5% |
| Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1mg | 1.65mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.05mg | 3% |
| Холин | 19.5mg | 32mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 38mg | 32mg | 1% |
| Кальций | 81mg | 89mg | 1% |
| Железо | 1.3mg | 1.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.4g | 15.95g | N/A |
| Сахар | 4.4g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.467g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +240.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1714.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1745.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1234.2% |
