Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.8%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +253.6%
Содержит больше КальцийКальций +969.2%
Содержит больше КалийКалий +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.8%
Содержит больше СеленСелен +66.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 14% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +142.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +67.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Hush puppies DV% diff.
Железо 7.38mg 3.04mg 54%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 7.219g 32%
Кальций 26mg 278mg 25%
Марганец 0.778mg 0.22mg 24%
Натрий 1148mg 668mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 3.263g 18%
Насыщенные жиры 5.362g 2.108g 15%
Холестерин 45mg 15%
Витамин B9 149µg 89µg 15%
Витамин B3 5.08mg 2.782mg 14%
Фосфор 98mg 189mg 13%
Жиры 20.37g 13.5g 11%
Витамин B12 0.46µg 0.19µg 11%
Селен 9.5µg 15.8µg 11%
Витамин B2 0.24mg 0.332mg 7%
Калорийность 484kcal 337kcal 7%
Углеводы 64.55g 46g 6%
Холин 32.7mg 6%
Витамин A 41µg 5%
Медь 0.111mg 0.066mg 5%
Витамин B1 0.298mg 0.352mg 5%
Витамин K 17.9µg 23.6µg 5%
Витамин B6 0.065mg 0.102mg 3%
Витамин B5 0.462mg 0.357mg 2%
Клетчатка 2.4g 2.8g 2%
Витамин E 1.59mg 1.26mg 2%
Белки 7.01g 7.7g 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 62.15g 43.2g N/A
Магний 25mg 24mg 0%
Калий 129mg 144mg 0%
Сахар 9.37g 2.03g N/A
Цинк 0.66mg 0.66mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.279mg 0%
Изолейцин 0.321mg 0%
Лейцин 0.71mg 0%
Лизин 0.31mg 0%
Метионин 0.169mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.388mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%
Содержит больше ВодаВода +551.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.