Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Крим Крекер
  5. Compare
  6. Крим Крекер vs. Protein bread

Сравнить продукты Крим Крекер и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Крим Крекер
Крим Крекер
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Железо +77.8%
Содержит больше Кальций +376.9%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +88.8%
Содержит больше Калий +149.6%
Содержит меньше Натрий -64.8%
Содержит больше Цинк +175.8%
Содержит больше Медь +275.7%
Содержит больше Марганец +89.2%
Содержит больше Селен +246.3%
Крим Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Железо +77.8%
Содержит больше Кальций +376.9%
Содержит больше Магний +160%
Содержит больше Фосфор +88.8%
Содержит больше Калий +149.6%
Содержит меньше Натрий -64.8%
Содержит больше Цинк +175.8%
Содержит больше Медь +275.7%
Содержит больше Марганец +89.2%
Содержит больше Селен +246.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Крим Крекер
Крим Крекер
6
:
6
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1276.9%
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071
Крим Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин E +341.7%
Содержит больше Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +28.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1276.9%
Содержит больше Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2 +64.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.071

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +825.9%
Содержит больше Углеводы +47.4%
Содержит больше Другое +90.5%
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +798.9%
Крим Крекер
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +825.9%
Содержит больше Углеводы +47.4%
Содержит больше Другое +90.5%
Содержит больше Белки +72.6%
Содержит больше Вода +798.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Крим Крекер
Крим Крекер
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5706%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%
Крим Крекер
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5706%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +142.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крим Крекер Protein bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Protein bread Мнение
62.15g 40.8g Крим Крекер
Белки 7.01g 12.1g Protein bread
Жиры 20.37g 2.2g Крим Крекер
Углеводы 64.55g 43.8g Крим Крекер
Калорийность 484kcal 245kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 9.37g 1.44g Protein bread
Клетчатка 2.4g 3g Protein bread
Кальций 26mg 124mg Protein bread
Железо 7.38mg 4.15mg Крим Крекер
Магний 25mg 65mg Protein bread
Фосфор 98mg 185mg Protein bread
Калий 129mg 322mg Protein bread
Натрий 1148mg 404mg Protein bread
Цинк 0.66mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.111mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.778mg 1.472mg Protein bread
Селен 9.5µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 5IU Protein bread
Витамин E 1.59mg 0.36mg Крим Крекер
Витамин B1 0.298mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.24mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 5.08mg 4.289mg Крим Крекер
Витамин B5 0.462mg 0.42mg Крим Крекер
Витамин B6 0.065mg 0.071mg Protein bread
Витамин B9, общий 149µg 116µg Крим Крекер
Витамин B12 0.46µg 0µg Крим Крекер
Витамин K 17.9µg 1.3µg Крим Крекер
Триптофан 0.148mg Protein bread
Треонин 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.858mg Protein bread
Лизин 0.372mg Protein bread
Метионин 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg Protein bread
Валин 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.271mg Protein bread
Транс-жиры 3.969g Protein bread
Насыщенные жиры 5.362g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.183g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 2.45g 1.009g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крим Крекер Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Крим Крекер
Крим Крекер vs Плюшка
Плюшка
Крим Крекер
Крим Крекер vs Бейгл
Бейгл
Крим Крекер
Крим Крекер vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Крим Крекер
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
71%
Крим Крекер
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Крим Крекер
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 744mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.