Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2136.4%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1947.4%
Содержит больше КальцийКальций +1392.3%
Содержит больше КалийКалий +45%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +254.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.7%
Содержит больше СеленСелен +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +964.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +795%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +249.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +13932.6%
Содержит больше БелкиБелки +182.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +19.1%
Содержит больше ВодаВода +1064%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Крим Крекер Камамбер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Камамбер DV% diff.
Железо 7.38mg 0.33mg 88%
Насыщенные жиры 5.362g 15.259g 45%
Кальций 26mg 388mg 36%
Фосфор 98mg 347mg 36%
Витамин B12 0.46µg 1.3µg 35%
Марганец 0.778mg 0.038mg 32%
Витамин B3 5.08mg 0.63mg 28%
Витамин A 241µg 27%
Белки 7.01g 19.8g 26%
Холестерин 72mg 24%
Витамин B1 0.298mg 0.028mg 23%
Витамин B9 149µg 62µg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Углеводы 64.55g 0.46g 21%
Витамин B2 0.24mg 0.488mg 19%
Витамин B5 0.462mg 1.364mg 18%
Цинк 0.66mg 2.38mg 16%
Натрий 1148mg 842mg 13%
Витамин K 17.9µg 2µg 13%
Витамин B6 0.065mg 0.227mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.724g 12%
Медь 0.111mg 0.021mg 10%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 7.023g 9%
Калорийность 484kcal 300kcal 9%
Селен 9.5µg 14.5µg 9%
Витамин E 1.59mg 0.21mg 9%
Жиры 20.37g 24.26g 6%
Холин 15.4mg 3%
Калий 129mg 187mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Магний 25mg 20mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 0.46g N/A
Сахар 9.37g 0.46g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Крим Крекер Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Крим Крекер
45%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
71%
Крим Крекер
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.897g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 306mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.