Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3784.2%
Содержит больше МедьМедь +640%
Содержит больше МарганецМарганец +12866.7%
Содержит больше КальцийКальций +992.3%
Содержит больше КалийКалий +187.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше СеленСелен +55.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +893.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2319%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2883.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.44µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Сгущённое молоко DV% diff.
Железо 7.38mg 0.19mg 90%
Натрий 1148mg 127mg 44%
Витамин B9 149µg 11µg 35%
Марганец 0.778mg 0.006mg 34%
Витамин B3 5.08mg 0.21mg 30%
Кальций 26mg 284mg 26%
Фосфор 98mg 253mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 2.427g 20%
Жиры 20.37g 8.7g 18%
Витамин B1 0.298mg 0.09mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.24mg 0.416mg 14%
Витамин K 17.9µg 0.6µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.337g 14%
Холестерин 34mg 11%
Медь 0.111mg 0.015mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин E 1.59mg 0.16mg 10%
Селен 9.5µg 14.8µg 10%
Калорийность 484kcal 321kcal 8%
Витамин A 74µg 8%
Калий 129mg 371mg 7%
Витамин B5 0.462mg 0.75mg 6%
Витамин C 2.6mg 3%
Углеводы 64.55g 54.4g 3%
Цинк 0.66mg 0.94mg 3%
Белки 7.01g 7.91g 2%
Витамин D 6 IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.065mg 0.051mg 1%
Витамин B12 0.46µg 0.44µg 1%
Насыщенные жиры 5.362g 5.486g 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 54.4g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 9.37g 54.4g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +134.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше БелкиБелки +12.8%
Содержит больше ВодаВода +510.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.486g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.