Сравнить продукты Крим Крекер и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +234.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1018.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +254.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1149.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.46µg | 2.2µg | 73% |
| Железо | 7.38mg | 2.4mg | 62% |
| Цинк | 0.66mg | 6.34mg | 52% |
| Натрий | 1148mg | 58mg | 47% |
| Селен | 9.5µg | 31.8µg | 41% |
| Витамин B9 | 149µg | 6µg | 36% |
| Белки | 7.01g | 24.85g | 36% |
| Марганец | 0.778mg | 34% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.5mg | 33% |
| Холестерин | 78mg | 26% | |
| Углеводы | 64.55g | 0g | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.074mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 8.443g | 14% |
| Витамин K | 17.9µg | 1.6µg | 14% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Калорийность | 484kcal | 271kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.896g | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 163mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.301mg | 5% |
| Калий | 129mg | 279mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 9.171g | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.085mg | 3% |
| Жиры | 20.37g | 19.02g | 2% |
| Витамин A | 7µg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 26mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0g | N/A |
| Магний | 25mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 5.08mg | 5.149mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.157mg | 0% | |
| Лейцин | 2.142mg | 0% | |
| Лизин | 2.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.672mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0% | |
| Валин | 1.242mg | 0% | |
| Гистидин | 0.931mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
45%
Итоговая оценка минералов
71%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1090mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах