Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303.3%
Содержит больше МарганецМарганец +13.1%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%
Содержит больше МагнийМагний +92%
Содержит больше КалийКалий +186%
Содержит больше МедьМедь +67.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Суккоташ DV% diff.
Железо 7.38mg 1.83mg 69%
Натрий 1148mg 4mg 50%
Жиры 20.37g 1.02g 30%
Витамин B9 149µg 40µg 27%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.198g 26%
Насыщенные жиры 5.362g 0.19g 24%
Витамин B3 5.08mg 1.587mg 22%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 484kcal 99kcal 19%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Витамин C 15.1mg 17%
Селен 9.5µg 0.6µg 16%
Углеводы 64.55g 19.59g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.489g 13%
Витамин B2 0.24mg 0.082mg 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Витамин B1 0.298mg 0.208mg 8%
Медь 0.111mg 0.186mg 8%
Витамин B5 0.462mg 0.128mg 7%
Калий 129mg 369mg 7%
Клетчатка 2.4g 3.8g 6%
Витамин B6 0.065mg 0.13mg 5%
Магний 25mg 48mg 5%
Марганец 0.778mg 0.688mg 4%
Белки 7.01g 5.03g 4%
Фосфор 98mg 113mg 2%
Витамин A 15µg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 26mg 18mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 15.79g N/A
Сахар 9.37g N/A
Цинк 0.66mg 0.61mg 0%
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.056mg 0%
Треонин 0.209mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.295mg 0%
Метионин 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.243mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1897.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.5%
Содержит больше ДругоеДругое +187.3%
Содержит больше ВодаВода +1542.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5266.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +401%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.