Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Doughnuts

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Doughnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 12% 12% 95% 30% 14% 111% 62% 43% 55%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.1%
Содержит больше МарганецМарганец +106.8%
Содержит больше СеленСелен +68.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 40% 0% 98% 69% 55% 23% 12% 7.5% 25% 69% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +348.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +384.2%
Содержит больше ХолинХолин +108.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~9.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Doughnuts DV% diff.
Фосфор 79mg 260mg 26%
Витамин B1 0.087mg 0.39mg 25%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.915g 18%
Витамин B9 19µg 92µg 18%
Витамин B3 0.605mg 2.91mg 14%
Железо 1.49mg 2.53mg 13%
Витамин B2 0.14mg 0.301mg 12%
Крахмал 25.91g 11%
Натрий 266mg 477mg 9%
Марганец 0.161mg 0.333mg 7%
Селен 6µg 10.1µg 7%
Насыщенные жиры 12.449g 11.105g 6%
Витамин E 1.09mg 1.99mg 6%
Витамин A 46µg 4µg 5%
Холин 17.9mg 37.3mg 4%
Калорийность 353kcal 434kcal 4%
Жиры 22.41g 24.93g 4%
Клетчатка 0.8g 1.7g 4%
Углеводы 38.44g 47.06g 3%
Кальций 66mg 40mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 8.544g 3%
Витамин B5 0.232mg 0.377mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.06µg 3%
Медь 0.118mg 0.09mg 3%
Белки 4.15g 5.31g 2%
Витамин B6 0.02mg 0.05mg 2%
Цинк 0.44mg 0.5mg 1%
Холестерин 12mg 10mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 134mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 45.36g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 27.39g 18.15g N/A
Витамин K 9.5µg 9.8µg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.239g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.573g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Содержит больше БелкиБелки +28%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +74.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.915 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +240.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.