Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и French bread

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs French bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 14% 12% 145% 50% 29% 54% 94% 75% 162%
Содержит больше КальцийКальций +40.4%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.7%
Содержит больше МедьМедь +27.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.5%
Содержит больше МарганецМарганец +255.9%
Содержит больше СеленСелен +395%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 3.8% 0% 107% 85% 101% 37% 22% 0% 1.3% 105% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +473.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +390.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +789.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +636.8%
Одинаковое количество вещества Холин ~17.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай French bread DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.502g 54%
Селен 6µg 29.7µg 43%
Жиры 22.41g 2.14g 31%
Витамин B3 0.605mg 5.38mg 30%
Железо 1.49mg 3.87mg 30%
Витамин B9 19µg 140µg 30%
Витамин B1 0.087mg 0.427mg 28%
Натрий 266mg 720mg 20%
Витамин B2 0.14mg 0.37mg 18%
Белки 4.15g 13g 18%
Марганец 0.161mg 0.573mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.386g 17%
Клетчатка 0.8g 3.1g 9%
Углеводы 38.44g 61.93g 8%
Витамин K 9.5µg 0.5µg 8%
Витамин B5 0.232mg 0.616mg 8%
Фосфор 79mg 126mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.19mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.096mg 6%
Цинк 0.44mg 1.05mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.15mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Магний 19mg 31mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.83g 2%
Калорийность 353kcal 319kcal 2%
Кальций 66mg 47mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 140mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 58.83g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 3.59g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 17.5mg 0%
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.316mg 0%
Изолейцин 0.416mg 0%
Лейцин 0.762mg 0%
Лизин 0.328mg 0%
Метионин 0.168mg 0%
Фенилаланин 0.543mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.234mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
13% 2% 62% 21% 2%
Белки: 13 г
Жиры: 2.14 г
Углеводы: 61.93 г
Вода: 20.61 г
Другое: 2.32 г
Содержит больше ЖирыЖиры +947.2%
Содержит больше ВодаВода +64.6%
Содержит больше БелкиБелки +213.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.1%
Содержит больше ДругоеДругое +114.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
29% 22% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1800.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. French bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174911/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.