Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +78.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.3%
Содержит больше МедьМедь +181%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +295%
Содержит больше МарганецМарганец +312.8%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~166mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +445%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +75.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Mандарин DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.039g 56%
Жиры 22.41g 0.31g 34%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.06g 18%
Железо 1.49mg 0.15mg 17%
Калорийность 353kcal 53kcal 15%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Натрий 266mg 2mg 11%
Фосфор 79mg 20mg 8%
Медь 0.118mg 0.042mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.036mg 8%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Углеводы 38.44g 13.34g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.065g 7%
Белки 4.15g 0.81g 7%
Витамин E 1.09mg 0.2mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Марганец 0.161mg 0.039mg 5%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.078mg 4%
Кальций 66mg 37mg 3%
Цинк 0.44mg 0.07mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B1 0.087mg 0.058mg 2%
Магний 19mg 12mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.376mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 46µg 34µg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Холин 17.9mg 10.2mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 11.54g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 166mg 0%
Сахар 27.39g 10.58g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.216mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +412.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7129%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.2%
Содержит больше ДругоеДругое +191.9%
Содержит больше ВодаВода +151.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12126.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1667.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.