Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Raisin bread

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Raisin bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 20% 109% 66% 20% 47% 45% 65% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +41%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.6%
Содержит больше МедьМедь +67.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше МарганецМарганец +211.2%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 5.6% 0% 85% 92% 65% 23% 16% 0% 4.3% 80% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.8%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +289.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +472.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Raisin bread DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 1.081g 52%
Жиры 22.41g 4.4g 28%
Селен 6µg 20µg 25%
Витамин B9 19µg 106µg 22%
Витамин B1 0.087mg 0.339mg 21%
Витамин B2 0.14mg 0.398mg 20%
Витамин B3 0.605mg 3.466mg 18%
Железо 1.49mg 2.9mg 18%
Марганец 0.161mg 0.501mg 15%
Клетчатка 0.8g 4.3g 14%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.294g 13%
Медь 0.118mg 0.198mg 9%
Белки 4.15g 7.9g 8%
Витамин K 9.5µg 1.7µg 7%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин E 1.09mg 0.28mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Углеводы 38.44g 52.3g 5%
Витамин B6 0.02mg 0.069mg 4%
Калорийность 353kcal 274kcal 4%
Фосфор 79mg 109mg 4%
Натрий 266mg 347mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.72mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.679g 3%
Витамин B5 0.232mg 0.387mg 3%
Калий 161mg 227mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 17.9mg 14.6mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 48g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 66mg 66mg 0%
Сахар 27.39g 5.68g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.287mg 0%
Лейцин 0.516mg 0%
Лизин 0.2mg 0%
Метионин 0.128mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.329mg 0%
Гистидин 0.167mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +409.3%
Содержит больше БелкиБелки +90.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.679 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.