Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Артишок

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.4%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КалийКалий +129.8%
Содержит больше МедьМедь +95.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.7%
Содержит больше МарганецМарганец +59%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +473.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +257.9%
Содержит больше ХолинХолин +92.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Артишок DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.036g 56%
Жиры 22.41g 0.15g 34%
Клетчатка 0.8g 5.4g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.005g 18%
Калорийность 353kcal 47kcal 15%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Медь 0.118mg 0.231mg 13%
Витамин B9 19µg 68µg 12%
Селен 6µg 0.2µg 11%
Магний 19mg 60mg 10%
Углеводы 38.44g 10.51g 9%
Витамин B6 0.02mg 0.116mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.064g 7%
Натрий 266mg 94mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.19mg 6%
Калий 161mg 370mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.066mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин K 9.5µg 14.8µg 4%
Марганец 0.161mg 0.256mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Железо 1.49mg 1.28mg 3%
Холин 17.9mg 34.4mg 3%
Витамин B3 0.605mg 1.046mg 3%
Кальций 66mg 44mg 2%
Белки 4.15g 3.27g 2%
Витамин B5 0.232mg 0.338mg 2%
Фосфор 79mg 90mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.072mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 5.11g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.99g N/A
Цинк 0.44mg 0.49mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +14840%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.7%
Содержит больше ВодаВода +150.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.13г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1695.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.