Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Банан

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +1220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +473.1%
Содержит больше МедьМедь +51.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +259.1%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КалийКалий +122.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +67.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше ХолинХолин +82.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1735%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.665mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Банан DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.112g 56%
Жиры 22.41g 0.33g 34%
Витамин B6 0.02mg 0.367mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.032g 18%
Железо 1.49mg 0.26mg 15%
Калорийность 353kcal 89kcal 13%
Натрий 266mg 1mg 12%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Селен 6µg 1µg 9%
Витамин K 9.5µg 0.5µg 8%
Фосфор 79mg 22mg 8%
Клетчатка 0.8g 2.6g 7%
Витамин E 1.09mg 0.1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.073g 7%
Белки 4.15g 1.09g 6%
Кальций 66mg 5mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Калий 161mg 358mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Марганец 0.161mg 0.27mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.073mg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.031mg 5%
Углеводы 38.44g 22.84g 5%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Медь 0.118mg 0.078mg 4%
Цинк 0.44mg 0.15mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин B5 0.232mg 0.334mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Холин 17.9mg 9.8mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 20.24g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 12.23g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.665mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Витамин B9 19µg 20µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +280.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +6690.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +68.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.1%
Содержит больше ВодаВода +120.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1474%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.