Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Блины

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Блины infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 66% 12% 68% 16% 15% 68% 57% 26% 81%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше МедьМедь +140.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.4%
Содержит больше КальцийКальций +231.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.3%
Содержит больше МарганецМарганец +24.2%
Содержит больше СеленСелен +148.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 18% 0% 0% 50% 65% 29% 24% 11% 28% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Блины DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 2.122g 47%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 4.447g 22%
Жиры 22.41g 9.7g 20%
Холестерин 12mg 59mg 16%
Селен 6µg 14.9µg 16%
Кальций 66mg 219mg 15%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.474g 12%
Фосфор 79mg 159mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.281mg 11%
Витамин B1 0.087mg 0.201mg 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Натрий 266mg 439mg 8%
Медь 0.118mg 0.049mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B3 0.605mg 1.567mg 6%
Калорийность 353kcal 227kcal 6%
Витамин B9 19µg 38µg 5%
Белки 4.15g 6.4g 5%
Железо 1.49mg 1.8mg 4%
Витамин B12 0.12µg 0.22µg 4%
Углеводы 38.44g 28.3g 3%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B5 0.232mg 0.405mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Марганец 0.161mg 0.2mg 2%
Цинк 0.44mg 0.56mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Калий 161mg 132mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 46µg 54µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 28.3g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.237mg 0%
Изолейцин 0.297mg 0%
Лейцин 0.513mg 0%
Лизин 0.321mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.319mg 0%
Валин 0.335mg 0%
Гистидин 0.152mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
6% 10% 28% 53% 3%
Белки: 6.4 г
Жиры: 9.7 г
Углеводы: 28.3 г
Вода: 52.9 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +131%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.8%
Содержит больше БелкиБелки +54.2%
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
23% 27% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.447 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +287%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Блины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.