Сравнить продукты Кримпай и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +731.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +173.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1244.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +602.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2020.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +55.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +251.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2585% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +415.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +733.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4005.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 47.174g | 307% |
| Медь | 0.118mg | 1.586mg | 163% |
| Марганец | 0.161mg | 3.414mg | 141% |
| Жиры | 22.41g | 65.21g | 66% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.537mg | 40% |
| Фосфор | 79mg | 346mg | 38% |
| Магний | 19mg | 158mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 6.126g | 29% |
| Цинк | 0.44mg | 3.09mg | 24% |
| Клетчатка | 0.8g | 6.7g | 24% |
| Белки | 4.15g | 15.23g | 22% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.341mg | 21% |
| Витамин B9 | 19µg | 98µg | 20% |
| Железо | 1.49mg | 2.91mg | 18% |
| Калорийность | 353kcal | 654kcal | 15% |
| Натрий | 266mg | 2mg | 11% |
| Углеводы | 38.44g | 13.71g | 8% |
| Калий | 161mg | 441mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.57mg | 7% |
| Витамин K | 9.5µg | 2.7µg | 6% |
| Витамин A | 46µg | 1µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 8.933g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 39.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 1.125mg | 3% |
| Кальций | 66mg | 98mg | 3% |
| Витамин E | 1.09mg | 0.7mg | 3% |
| Селен | 6µg | 4.9µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 7.01g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Транс-жиры | 2.49g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
28%
152%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 264mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грецкий орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.323g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах