Сравнить продукты Кримпай и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +105% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +545% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2531.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22310% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2879.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +180.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3182.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 9.5µg | 250µg | 200% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.027g | 56% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Жиры | 22.41g | 0.1g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.008g | 18% |
| Калорийность | 353kcal | 11kcal | 17% |
| Железо | 1.49mg | 0.2mg | 16% |
| Витамин A | 46µg | 160µg | 13% |
| Углеводы | 38.44g | 1.29g | 12% |
| Натрий | 266mg | 41mg | 10% |
| Селен | 6µg | 0.9µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.129mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.035g | 7% |
| Кальций | 66mg | 120mg | 5% |
| Калий | 161mg | 330mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.118mg | 0.077mg | 5% |
| Марганец | 0.161mg | 0.244mg | 4% |
| Белки | 4.15g | 2.3g | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Фосфор | 79mg | 60mg | 3% |
| Цинк | 0.44mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.31mg | 2% |
| Холин | 17.9mg | 9mg | 2% |
| Витамин E | 1.09mg | 1mg | 1% |
| Клетчатка | 0.8g | 0.5g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 0.79g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 27.39g | 0.2g | N/A |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.03mg | 0% | |
| Треонин | 0.133mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.166mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.114mg | 0% | |
| Валин | 0.137mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
74%
Итоговая оценка минералов
28%
18%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 225mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.422g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах