Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Индейка

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.7%
Содержит больше МедьМедь +26.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1050%
Содержит больше МагнийМагний +57.9%
Содержит больше КалийКалий +48.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +463.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше СеленСелен +396.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин AВитамин A +283.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1457.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1482.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +308.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2980%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +750%
Содержит больше ХолинХолин +388.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Индейка DV% diff.
Витамин B3 0.605mg 9.573mg 56%
Белки 4.15g 28.55g 49%
Насыщенные жиры 12.449g 2.155g 47%
Витамин B6 0.02mg 0.616mg 46%
Селен 6µg 29.8µg 43%
Витамин B12 0.12µg 1.02µg 38%
Холестерин 12mg 109mg 32%
Жиры 22.41g 7.39g 23%
Фосфор 79mg 223mg 21%
Цинк 0.44mg 2.48mg 19%
Витамин B5 0.232mg 0.948mg 14%
Углеводы 38.44g 0.06g 13%
Холин 17.9mg 87.4mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.647g 12%
Витамин B2 0.14mg 0.281mg 11%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Калорийность 353kcal 189kcal 8%
Витамин E 1.09mg 0.07mg 7%
Натрий 266mg 103mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 2.119g 6%
Марганец 0.161mg 0.014mg 6%
Кальций 66mg 14mg 5%
Железо 1.49mg 1.09mg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.045mg 4%
Витамин A 46µg 12µg 4%
Медь 0.118mg 0.093mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Магний 19mg 30mg 3%
Калий 161mg 239mg 2%
Витамин D 0.1µg 0.4µg 2%
Витамин D 3IU 15IU 2%
Чистые углеводы 37.64g 0.06g N/A
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g 0.101g N/A
Триптофан 0.291mg 0%
Треонин 1.004mg 0%
Изолейцин 0.796mg 0%
Лейцин 1.925mg 0%
Лизин 2.282mg 0%
Метионин 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.903mg 0%
Валин 0.902mg 0%
Гистидин 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +203.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63966.7%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше БелкиБелки +588%
Содержит больше ВодаВода +87.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.