Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше МагнийМагний +2405.3%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит больше КалийКалий +1458.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +941.6%
Содержит больше МедьМедь +2956.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1347.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +821.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2221.1%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +295.8%
Содержит больше ХолинХолин +57%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.118mg 3.607mg 388%
Железо 1.49mg 15.52mg 175%
Марганец 0.161mg 3.737mg 155%
Клетчатка 0.8g 29.8g 116%
Магний 19mg 476mg 109%
Фосфор 79mg 728mg 93%
Калий 161mg 2509mg 69%
Цинк 0.44mg 6.37mg 54%
Белки 4.15g 18.1g 28%
Витамин B2 0.14mg 0.46mg 25%
Насыщенные жиры 12.449g 7.76g 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Жиры 22.41g 13.1g 14%
Селен 6µg 13.2µg 13%
Витамин B3 0.605mg 2.4mg 11%
Натрий 266mg 19mg 11%
Витамин B6 0.02mg 0.118mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 4.39g 7%
Калорийность 353kcal 220kcal 7%
Углеводы 38.44g 58.3g 7%
Витамин E 1.09mg 0.1mg 7%
Витамин K 9.5µg 2.4µg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.42g 5%
Кальций 66mg 111mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 19µg 32µg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.11mg 2%
Холин 17.9mg 11.4mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 28.5g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 1.76g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.254mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +71.1%
Содержит больше ВодаВода +1156.3%
Содержит больше БелкиБелки +336.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%
Содержит больше ДругоеДругое +622.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.