Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и кумкват

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.3%
Содержит больше МедьМедь +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +315.8%
Содержит больше МарганецМарганец +19.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~62mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +206.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +626.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Кумкват DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.103g 56%
Витамин C 0mg 43.9mg 49%
Жиры 22.41g 0.86g 33%
Клетчатка 0.8g 6.5g 23%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.154g 18%
Калорийность 353kcal 71kcal 14%
Натрий 266mg 10mg 11%
Селен 6µg 0µg 11%
Фосфор 79mg 19mg 9%
Углеводы 38.44g 15.9g 8%
Железо 1.49mg 0.86mg 8%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.171g 7%
Витамин E 1.09mg 0.15mg 6%
Белки 4.15g 1.88g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.037mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.09mg 4%
Медь 0.118mg 0.095mg 3%
Витамин A 46µg 15µg 3%
Цинк 0.44mg 0.17mg 2%
Холин 17.9mg 8.4mg 2%
Калий 161mg 186mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.161mg 0.135mg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.429mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.036mg 1%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 9.4g N/A
Витамин D 3 IU 0 IU 0%
Магний 19mg 20mg 0%
Кальций 66mg 62mg 0%
Сахар 27.39g 9.36g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.208mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +120.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2505.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.8%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Содержит больше ВодаВода +138.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4663.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +571.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.