Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Mанго

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Mанго infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.3% 15% 6% 37% 2.5% 6% 0.13% 8.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +831.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +464.3%
Содержит больше МарганецМарганец +155.6%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~168mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 18% 18% 0% 7% 8.8% 13% 12% 27% 0% 11% 32% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +126.2%
Содержит больше ХолинХолин +135.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +495%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Mанго DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.092g 56%
Витамин C 0mg 36.4mg 40%
Жиры 22.41g 0.38g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.14g 18%
Железо 1.49mg 0.16mg 17%
Калорийность 353kcal 60kcal 15%
Натрий 266mg 1mg 12%
Селен 6µg 0.6µg 10%
Фосфор 79mg 14mg 9%
Углеводы 38.44g 14.98g 8%
Витамин B6 0.02mg 0.119mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.038mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.071g 7%
Белки 4.15g 0.82g 7%
Витамин B9 19µg 43µg 6%
Фруктоза 4.68g 6%
Кальций 66mg 11mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.028mg 5%
Марганец 0.161mg 0.063mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин K 9.5µg 4.2µg 4%
Клетчатка 0.8g 1.6g 3%
Цинк 0.44mg 0.09mg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Холин 17.9mg 7.6mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 1.09mg 0.9mg 1%
Медь 0.118mg 0.111mg 1%
Витамин A 46µg 54µg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.197mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 13.38g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 168mg 0%
Сахар 27.39g 13.66g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.669mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.031mg 0%
Изолейцин 0.029mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.042mg 0%
Гистидин 0.019mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
15% 83%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 14.98 г
Вода: 83.46 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +406.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5797.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +156.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ВодаВода +146%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.14 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5140%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1518.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Mанго - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169910/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.