Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше МедьМедь +140.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +542.9%
Содержит больше СеленСелен +231.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~71mg
Одинаковое количество вещества Калий ~174mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +734.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Манная крупа DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.294g 55%
Марганец 0.161mg 1.035mg 38%
Витамин B6 0.02mg 0.452mg 33%
Жиры 22.41g 1.03g 33%
Витамин B3 0.605mg 5.048mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Селен 6µg 19.9µg 25%
Медь 0.118mg 0.284mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.258g 18%
Углеводы 38.44g 80.89g 14%
Натрий 266mg 2mg 11%
Фосфор 79mg 153mg 11%
Витамин B1 0.087mg 0.224mg 11%
Железо 1.49mg 0.74mg 9%
Витамин B5 0.232mg 0.672mg 9%
Витамин K 9.5µg 0.1µg 8%
Витамин E 1.09mg 0.03mg 7%
Белки 4.15g 7.51g 7%
Витамин B2 0.14mg 0.05mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.322g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 5%
Цинк 0.44mg 1.02mg 5%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B9 19µg 8µg 3%
Холин 17.9mg 3%
Магний 19mg 27mg 2%
Калорийность 353kcal 374kcal 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Кальций 66mg 71mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 79.09g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 174mg 0%
Сахар 27.39g 0.33g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.103mg 0%
Треонин 0.271mg 0%
Изолейцин 0.339mg 0%
Лейцин 0.656mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.398mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2075.7%
Содержит больше ВодаВода +244%
Содержит больше ДругоеДругое +52.1%
Содержит больше БелкиБелки +81%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2743.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +256.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.