Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Маца

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше КальцийКальций +407.7%
Содержит больше КалийКалий +43.8%
Содержит больше МедьМедь +96.7%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +303.7%
Содержит больше СеленСелен +515%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1716.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше ХолинХолин +65.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +344.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +543.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Маца DV% diff.
Селен 6µg 36.9µg 56%
Насыщенные жиры 12.449g 0.226g 56%
Жиры 22.41g 1.4g 32%
Витамин B1 0.087mg 0.387mg 25%
Железо 1.49mg 3.16mg 21%
Марганец 0.161mg 0.65mg 21%
Витамин B3 0.605mg 3.892mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.127g 18%
Углеводы 38.44g 83.7g 15%
Натрий 266mg 0mg 12%
Белки 4.15g 10g 12%
Витамин B2 0.14mg 0.291mg 12%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Витамин K 9.5µg 0.3µg 8%
Витамин B6 0.02mg 0.115mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.06mg 7%
Медь 0.118mg 0.06mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Кальций 66mg 13mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.232mg 0.443mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.603g 4%
Калорийность 353kcal 395kcal 2%
Цинк 0.44mg 0.68mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 17.9mg 10.8mg 1%
Фосфор 79mg 89mg 1%
Калий 161mg 112mg 1%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 80.7g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.29g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1500.7%
Содержит больше ВодаВода +688.8%
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше БелкиБелки +141%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5676.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.