Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Начос

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98.7%
Содержит больше МедьМедь +84.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше МагнийМагний +121.1%
Содержит больше КалийКалий +124.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.6%
Содержит больше МарганецМарганец +16.1%
Содержит больше СеленСелен +43.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +71.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +274.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.2%
Содержит больше ХолинХолин +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 2.173g 47%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 5.04g 26%
Витамин E 1.09mg 4.08mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 14.02g 17%
Фосфор 79mg 198mg 17%
Витамин B6 0.02mg 0.215mg 15%
Крахмал 28.33g 12%
Клетчатка 0.8g 3.2g 10%
Железо 1.49mg 0.75mg 9%
Витамин K 9.5µg 19.3µg 8%
Калий 161mg 362mg 6%
Медь 0.118mg 0.064mg 6%
Витамин A 46µg 5µg 5%
Магний 19mg 42mg 5%
Селен 6µg 8.6µg 5%
Цинк 0.44mg 0.86mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.123mg 3%
Холестерин 12mg 3mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.38mg 3%
Витамин B12 0.12µg 0.07µg 2%
Натрий 266mg 313mg 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Холин 17.9mg 26.4mg 2%
Калорийность 353kcal 343kcal 1%
Витамин B2 0.14mg 0.133mg 1%
Марганец 0.161mg 0.187mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Углеводы 38.44g 34.91g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Жиры 22.41g 21.5g 1%
Белки 4.15g 4.32g 0%
Чистые углеводы 37.64g 31.71g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Кальций 66mg 63mg 0%
Сахар 27.39g 2.17g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.058g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.156mg 0%
Изолейцин 0.187mg 0%
Лейцин 0.521mg 0%
Лизин 0.156mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.229mg 0%
Валин 0.25mg 0%
Гистидин 0.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +10.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.32g
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.5g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.