Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Содержит больше СеленСелен +5900%
Содержит больше МагнийМагний +163.2%
Содержит больше КальцийКальций +109.1%
Содержит больше КалийКалий +244.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.1%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +143.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +39.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +815.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +117%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17163.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Петрушка DV% diff.
Витамин K 9.5µg 1640µg 1359%
Витамин C 0mg 133mg 148%
Железо 1.49mg 6.2mg 59%
Насыщенные жиры 12.449g 0.132g 56%
Витамин A 46µg 421µg 42%
Жиры 22.41g 0.79g 33%
Витамин B9 19µg 152µg 33%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.295g 18%
Калорийность 353kcal 36kcal 16%
Калий 161mg 554mg 12%
Углеводы 38.44g 6.33g 11%
Селен 6µg 0.1µg 11%
Клетчатка 0.8g 3.3g 10%
Натрий 266mg 56mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.124g 7%
Кальций 66mg 138mg 7%
Магний 19mg 50mg 7%
Цинк 0.44mg 1.07mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Витамин B3 0.605mg 1.313mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.4mg 3%
Фосфор 79mg 58mg 3%
Витамин B2 0.14mg 0.098mg 3%
Медь 0.118mg 0.149mg 3%
Белки 4.15g 2.97g 2%
Витамин E 1.09mg 0.75mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 17.9mg 12.8mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 3.03g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.85g N/A
Марганец 0.161mg 0.16mg 0%
Витамин B1 0.087mg 0.086mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2736.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +507.3%
Содержит больше ВодаВода +158.6%
Содержит больше ДругоеДругое +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2386.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +826.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.