Кримпай или саподилла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами кримпай и саподилла
- Саподилла содержит меньше калорий, чем кримпай. В то время как саподилла содержит 83 калорий, кримпай содержит только 353 калорий.
- Кримпай имеет больше селена, фосфора, витамина B2, железа и витамина B1, в то время как саподилла имеет больше клетчатки и витамина C.
- Кримпай покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 61% больше, чем саподилла.
- Количество насыщенных жиров в продукте саподилла ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Sapodilla, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +86.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +340% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 0.194g | 56% |
| Жиры | 22.41g | 1.1g | 33% |
| Клетчатка | 0.8g | 5.3g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.521g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 83kcal | 14% |
| Натрий | 266mg | 12mg | 11% |
| Фосфор | 79mg | 12mg | 10% |
| Селен | 6µg | 0.6µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.02mg | 9% |
| Железо | 1.49mg | 0.8mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 0.011g | 8% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Белки | 4.15g | 0.44g | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 7% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0mg | 7% |
| Углеводы | 38.44g | 19.96g | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 3µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 21mg | 5% |
| Медь | 0.118mg | 0.086mg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Цинк | 0.44mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 0.2mg | 3% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 14µg | 1% |
| Калий | 161mg | 193mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.64g | 14.66g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.252mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +843.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1937.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116% |
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1308.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10345.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
