Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 23% 11% 153% 54% 24% 49% 91% 65% 205%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.9%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +15.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.8%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 0% 0% 99% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +616.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +799%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +594.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Солёные гренки DV% diff.
Селен 6µg 37.5µg 57%
Насыщенные жиры 12.449g 1.51g 50%
Витамин B1 0.087mg 0.623mg 45%
Железо 1.49mg 4.08mg 32%
Витамин B3 0.605mg 5.439mg 30%
Витамин B9 19µg 132µg 28%
Жиры 22.41g 6.6g 24%
Натрий 266mg 698mg 19%
Клетчатка 0.8g 5.1g 17%
Белки 4.15g 11.9g 16%
Марганец 0.161mg 0.5mg 15%
Углеводы 38.44g 73.5g 12%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 3.059g 11%
Витамин B2 0.14mg 0.272mg 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.163mg 5%
Фосфор 79mg 115mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.89mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.429mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Калорийность 353kcal 407kcal 3%
Магний 19mg 31mg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 161mg 124mg 1%
Кальций 66mg 76mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.273g 1%
Чистые углеводы 37.64g 68.4g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Витамин B6 0.02mg 0.026mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.14mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.832mg 0%
Лизин 0.278mg 0%
Метионин 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.586mg 0%
Валин 0.514mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +239.5%
Содержит больше ВодаВода +516.7%
Содержит больше БелкиБелки +186.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.2%
Содержит больше ДругоеДругое +131.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.273 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.