Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 10% 290% 48% 26% 48% 111% 83% 117%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.7%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418.1%
Содержит больше МедьМедь +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Содержит больше МарганецМарганец +295.7%
Содержит больше СеленСелен +256.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.4% 0% 130% 136% 107% 23% 20% 0% 12% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +808.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +93.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +495.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +321.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +552.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~19.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Солёные крекеры DV% diff.
Железо 1.49mg 7.72mg 78%
Насыщенные жиры 12.449g 0.244g 55%
Витамин B1 0.087mg 0.518mg 36%
Витамин B2 0.14mg 0.59mg 35%
Жиры 22.41g 1.6g 32%
Витамин B3 0.605mg 5.714mg 32%
Селен 6µg 21.4µg 28%
Витамин B9 19µg 124µg 26%
Натрий 266mg 849mg 25%
Марганец 0.161mg 0.637mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.142g 18%
Углеводы 38.44g 82.3g 15%
Белки 4.15g 10.5g 13%
Клетчатка 0.8g 2.7g 8%
Витамин E 1.09mg 0.12mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.085mg 5%
Цинк 0.44mg 0.94mg 5%
Фосфор 79mg 113mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Кальций 66mg 22mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин K 9.5µg 4.9µg 4%
Медь 0.118mg 0.145mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.685g 3%
Витамин B5 0.232mg 0.39mg 3%
Калорийность 353kcal 393kcal 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 115mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 79.6g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.38g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.9mg 19.6mg 0%
Триптофан 0.138mg 0%
Треонин 0.287mg 0%
Изолейцин 0.378mg 0%
Лейцин 0.716mg 0%
Лизин 0.29mg 0%
Метионин 0.18mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.439mg 0%
Гистидин 0.224mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 82% 3% 2%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 82.3 г
Вода: 3.4 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1300.6%
Содержит больше ВодаВода +897.6%
Содержит больше БелкиБелки +153%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.1%
Содержит больше ДругоеДругое +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
23% 13% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.244 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.142 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.685 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5066.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.