Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.1%
Содержит больше МедьМедь +78.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше СеленСелен +757.1%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин KВитамин K +561.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Фенхель DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.09g 56%
Витамин K 9.5µg 62.8µg 44%
Жиры 22.41g 0.2g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.068g 18%
Калорийность 353kcal 31kcal 16%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Углеводы 38.44g 7.3g 10%
Железо 1.49mg 0.73mg 10%
Селен 6µg 0.7µg 10%
Натрий 266mg 52mg 9%
Клетчатка 0.8g 3.1g 9%
Витамин B2 0.14mg 0.032mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.169g 7%
Калий 161mg 414mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.01mg 6%
Белки 4.15g 1.24g 6%
Медь 0.118mg 0.066mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Фосфор 79mg 50mg 4%
Витамин E 1.09mg 0.58mg 3%
Цинк 0.44mg 0.2mg 2%
Кальций 66mg 49mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.047mg 2%
Витамин B9 19µg 27µg 2%
Холин 17.9mg 13.2mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.161mg 0.191mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 4.2g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 27.39g 3.93g N/A
Витамин A 46µg 48µg 0%
Витамин B3 0.605mg 0.64mg 0%
Витамин B5 0.232mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +234.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.6%
Содержит больше ВодаВода +165.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10688.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.