Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше КальцийКальций +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.4%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +307.5%
Содержит больше МедьМедь +74.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +62.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +251.9%
Содержит больше ХолинХолин +184.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Финики деглет нур DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.032g 56%
Жиры 22.41g 0.39g 34%
Клетчатка 0.8g 8g 29%
Фруктоза 19.56g 24%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.036g 18%
Калий 161mg 656mg 15%
Углеводы 38.44g 75.03g 12%
Натрий 266mg 2mg 11%
Витамин B6 0.02mg 0.165mg 11%
Медь 0.118mg 0.206mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.019g 8%
Витамин E 1.09mg 0.05mg 7%
Витамин B5 0.232mg 0.589mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.066mg 6%
Железо 1.49mg 1.02mg 6%
Магний 19mg 43mg 6%
Витамин K 9.5µg 2.7µg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Селен 6µg 3µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Калорийность 353kcal 282kcal 4%
Марганец 0.161mg 0.262mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B3 0.605mg 1.274mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.052mg 3%
Кальций 66mg 39mg 3%
Белки 4.15g 2.45g 3%
Фосфор 79mg 62mg 2%
Холин 17.9mg 6.3mg 2%
Цинк 0.44mg 0.29mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 67.03g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 63.35g N/A
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.043mg 0%
Изолейцин 0.049mg 0%
Лейцин 0.084mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.05mg 0%
Валин 0.071mg 0%
Гистидин 0.032mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5646.2%
Содержит больше ВодаВода +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.2%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20277.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5947.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.