Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Чеснок

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Чеснок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 54% 35% 64% 100% 32% 66% 2.2% 218% 77%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +174.2%
Содержит больше КалийКалий +149.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.1%
Содержит больше МедьМедь +153.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +938.5%
Содержит больше СеленСелен +136.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 1.6% 0% 50% 25% 13% 36% 285% 0% 4.3% 2.3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1262.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +156.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6075%
Содержит больше ХолинХолин +29.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Чеснок DV% diff.
Витамин B6 0.02mg 1.235mg 93%
Марганец 0.161mg 1.672mg 66%
Насыщенные жиры 12.449g 0.089g 56%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Жиры 22.41g 0.5g 34%
Медь 0.118mg 0.299mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.011g 18%
Селен 6µg 14.2µg 15%
Кальций 66mg 181mg 12%
Натрий 266mg 17mg 11%
Фосфор 79mg 153mg 11%
Калорийность 353kcal 149kcal 10%
Витамин B1 0.087mg 0.2mg 9%
Витамин K 9.5µg 1.7µg 7%
Витамин B5 0.232mg 0.596mg 7%
Цинк 0.44mg 1.16mg 7%
Калий 161mg 401mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.08mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.249g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Клетчатка 0.8g 2.1g 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Белки 4.15g 6.36g 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Железо 1.49mg 1.7mg 3%
Углеводы 38.44g 33.06g 2%
Витамин B2 0.14mg 0.11mg 2%
Холин 17.9mg 23.2mg 1%
Магний 19mg 25mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 30.96g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 1g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0%
Треонин 0.157mg 0%
Изолейцин 0.217mg 0%
Лейцин 0.308mg 0%
Лизин 0.273mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.183mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.113mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
6% 33% 59%
Белки: 6.36 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 33.06 г
Вода: 58.58 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4382%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.3%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ВодаВода +72.7%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
26% 3% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.249 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66590.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Чеснок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169230/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.