Кримпай или шафран (пряность) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кримпай и шафран (пряность)?
- Кримпай и шафран (пряность) содержат примерно одинаковое количество калорий. Кримпай содержит 353 калорий, а шафран (пряность) содержит 310 калорий.
- Шафран (пряность) богаче чем кримпай в марганце, железе, витамине C, витамине B6, магнии, калии, фосфоре, меди и витамине B9.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 1228% лучше покрывает шафран (пряность), чем кримпай
- Кримпай имеет в 8 раз больше насыщенных жиров, чем шафран (пряность). В то время как кримпай имеет 12.449 г насыщенных жиров, шафран (пряность) имеет только 1.586 г.
Мы использовали Pie, chocolate creme, commercially prepared и Spices, saffron в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1289.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +970.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645% |
| Содержит больше МедьМедь | +178% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17544.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.161mg | 28.408mg | 1228% |
| Железо | 1.49mg | 11.1mg | 120% |
| Витамин C | 0mg | 80.8mg | 90% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 1.01mg | 76% |
| Магний | 19mg | 264mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 1.586g | 49% |
| Калий | 161mg | 1724mg | 46% |
| Фосфор | 79mg | 252mg | 25% |
| Жиры | 22.41g | 5.85g | 25% |
| Медь | 0.118mg | 0.328mg | 23% |
| Витамин B9 | 19µg | 93µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 0.429g | 17% |
| Белки | 4.15g | 11.43g | 15% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.9g | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.267mg | 10% |
| Углеводы | 38.44g | 65.37g | 9% |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 2.067g | 6% |
| Цинк | 0.44mg | 1.09mg | 6% |
| Натрий | 266mg | 148mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 111mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 1.46mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Калорийность | 353kcal | 310kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.115mg | 2% |
| Витамин A | 46µg | 27µg | 2% |
| Селен | 6µg | 5.6µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 61.47g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.15 г
Жиры:
22.41 г
Углеводы:
38.44 г
Вода:
33.92 г
Другое:
1.08 г
Белки:
11.43 г
Жиры:
5.85 г
Углеводы:
65.37 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +185% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +404.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.336 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.149 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.429 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1610% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.9% |
