Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +323.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%
Содержит больше МарганецМарганец +95.7%
Содержит больше СеленСелен +298.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +666.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +541.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +51.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130%
Содержит больше ХолинХолин +43.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Шпецле DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.419g 55%
Селен 6µg 23.9µg 33%
Жиры 22.41g 2.07g 31%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.581g 17%
Калорийность 353kcal 138kcal 11%
Железо 1.49mg 0.6mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.02mg 9%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Марганец 0.161mg 0.315mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.17mg 6%
Холестерин 12mg 29mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.03mg 5%
Кальций 66mg 12mg 5%
Калий 161mg 38mg 4%
Углеводы 38.44g 25.16g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.552g 4%
Натрий 266mg 165mg 4%
Витамин A 46µg 6µg 4%
Витамин B9 19µg 7µg 3%
Цинк 0.44mg 0.65mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.046mg 2%
Медь 0.118mg 0.098mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Холин 17.9mg 25.7mg 1%
Белки 4.15g 4.54g 1%
Витамин B3 0.605mg 0.4mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.263mg 1%
Витамин B12 0.12µg 0.09µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 23.96g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 27.39g 0.4g N/A
Фосфор 79mg 76mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +982.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116%
Содержит больше ВодаВода +99.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1162.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.