Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +254.8%
Содержит больше МедьМедь +195%
Содержит больше МарганецМарганец +3120%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1433.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +343.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +649.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +583.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 22.41g 69.61g 73%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 32.89g 64%
Насыщенные жиры 12.449g 25.26g 58%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8.11g 46%
Витамин B12 0.12µg 0.82µg 29%
Холестерин 12mg 90mg 26%
Витамин B1 0.087mg 0.386mg 25%
Витамин B3 0.605mg 4.535mg 25%
Калорийность 353kcal 655kcal 15%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Железо 1.49mg 0.42mg 13%
Натрий 266mg 25mg 10%
Медь 0.118mg 0.04mg 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Селен 6µg 1.5µg 8%
Марганец 0.161mg 0.005mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.236mg 7%
Кальций 66mg 4mg 6%
Витамин B9 19µg 1µg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.09mg 5%
Витамин A 46µg 3µg 5%
Витамин E 1.09mg 0.29mg 5%
Магний 19mg 3mg 4%
Белки 4.15g 6.38g 4%
Цинк 0.44mg 0.84mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Фосфор 79mg 86mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Калий 161mg 148mg 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.25mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.21mg 0%
Изолейцин 0.168mg 0%
Лейцин 0.446mg 0%
Лизин 0.528mg 0%
Метионин 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +52.9%
Содержит больше БелкиБелки +53.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +210.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +605.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.