Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Bread stuffing

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Bread stuffing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 29% 22% 143% 79% 25% 60% 183% 77% 262%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +162.2%
Содержит больше КалийКалий +108.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.7%
Содержит больше МедьМедь +197.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24%
Содержит больше ФосфорФосфор +34.3%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +111.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 45% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.12% 7.6% 0% 149% 93% 108% 24% 35% 2.5% 2.8% 126% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +121.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.6%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +162.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +517.6%
Содержит больше ВодаВода +452.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.4%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.713 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Bread stuffing
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Bread stuffing Мнение
Калорийность 406kcal 386kcal Круассан
Белки 8.2g 11g Bread stuffing
Жиры 21g 3.4g Круассан
Витамин C 0.2mg 0mg Круассан
43.2g 73g Bread stuffing
Углеводы 45.8g 76.2g Bread stuffing
Холестерин 67mg 1mg Bread stuffing
Магний 16mg 40mg Bread stuffing
Кальций 37mg 97mg Bread stuffing
Калий 118mg 246mg Bread stuffing
Железо 2.03mg 3.81mg Bread stuffing
Сахар 11.26g 8.27g Bread stuffing
Клетчатка 2.6g 3.2g Bread stuffing
Медь 0.08mg 0.238mg Bread stuffing
Цинк 0.75mg 0.93mg Bread stuffing
Фосфор 105mg 141mg Bread stuffing
Натрий 467mg 1405mg Круассан
Витамин A 744IU 2IU Круассан
Витамин A 206µg 0µg Круассан
Витамин E 0.84mg 0.38mg Круассан
Марганец 0.33mg 0.594mg Bread stuffing
Селен 22.7µg 48µg Bread stuffing
Витамин B1 0.388mg 0.596mg Bread stuffing
Витамин B2 0.241mg 0.404mg Bread stuffing
Витамин B3 2.188mg 5.766mg Bread stuffing
Витамин B5 0.861mg 0.398mg Круассан
Витамин B6 0.058mg 0.152mg Bread stuffing
Витамин B12 0.16µg 0.02µg Круассан
Витамин K 1.8µg 1.1µg Круассан
Витамин B9 88µg 168µg Bread stuffing
Холин 38.8mg 14.6mg Круассан
Насыщенные жиры 11.659g 0.845g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.493g Круассан
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.713g Круассан
Триптофан 0.099mg 0.139mg Bread stuffing
Треонин 0.284mg 0.329mg Bread stuffing
Изолейцин 0.365mg 0.404mg Bread stuffing
Лейцин 0.623mg 0.774mg Bread stuffing
Лизин 0.329mg 0.317mg Круассан
Метионин 0.175mg 0.193mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.416mg 0.553mg Bread stuffing
Валин 0.41mg 0.464mg Bread stuffing
Гистидин 0.187mg 0.251mg Bread stuffing
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g Круассан
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g Круассан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Bread stuffing
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Круассан
43%
Bread stuffing
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
91%
Bread stuffing

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 938mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.814g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread stuffing
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.