Сравнить продукты Круассан и Carrot cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+364.9%
Содержит
больше
Фосфор
+135.2%
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+275%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Селен
+52.3%
Содержит
больше
Кальций
+364.9%
Содержит
больше
Фосфор
+135.2%
Содержит
больше
Калий
+43.2%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B1
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+159.4%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.205
Содержит
больше
Витамин B1
+46.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+159.4%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.205
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+544.4%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+60.8%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Вода
+544.4%
Содержит
больше
Углеводы
+72.9%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.4%
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+238.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 79.2g | ||
Белки | 8.2g | 5.1g | |
Жиры | 21g | 9.8g | |
Углеводы | 45.8g | 79.2g | |
Калорийность | 406kcal | 415kcal | |
Сахар | 11.26g | ||
Клетчатка | 2.6g | ||
Кальций | 37mg | 172mg | |
Железо | 2.03mg | 1.8mg | |
Магний | 16mg | 8mg | |
Фосфор | 105mg | 247mg | |
Калий | 118mg | 169mg | |
Натрий | 467mg | 567mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.2mg | |
Медь | 0.08mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.528mg | |
Селен | 22.7µg | 14.9µg | |
Витамин A | 744IU | 1930IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 97µg | |
Витамин E | 0.84mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.265mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 2.205mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.294mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.079mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 67µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.04µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.099mg | 0.061mg | |
Треонин | 0.284mg | 0.149mg | |
Изолейцин | 0.365mg | 0.186mg | |
Лейцин | 0.623mg | 0.336mg | |
Лизин | 0.329mg | 0.142mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.083mg | |
Фенилаланин | 0.416mg | 0.238mg | |
Валин | 0.41mg | 0.212mg | |
Гистидин | 0.187mg | 0.109mg | |
Холестерин | 67mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.659g | 1.472g | |
0.002g | |||
0.003g | |||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.036g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 3.702g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
30%
Итоговая оценка минералов
43%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carrot cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carrot cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.187g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах