Сравнить продукты Круассан и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Калий
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-36.2%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Марганец
+429.4%
Содержит
больше
Селен
+17.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Одинаковое количество вещества Железо - 2.2
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+50.5%
Содержит
больше
Калий
+66.1%
Содержит
меньше
Натрий
-36.2%
Содержит
больше
Цинк
+105.3%
Содержит
больше
Медь
+186.3%
Содержит
больше
Марганец
+429.4%
Содержит
больше
Селен
+17.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 36
Одинаковое количество вещества Железо - 2.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+382.8%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+52.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+95.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+382.8%
Содержит
больше
Витамин K
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Жиры
+128.3%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Содержит
больше
Вода
+52.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.85
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+164.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 36.43g | ||
Белки | 8.2g | 7.85g | |
Жиры | 21g | 9.2g | |
Углеводы | 45.8g | 46.13g | |
Калорийность | 406kcal | 299kcal | |
Крахмал | 33.67g | ||
Фруктоза | 0.27g | ||
Сахар | 11.26g | 2.93g | |
Клетчатка | 2.6g | 9.7g | |
Кальций | 37mg | 36mg | |
Железо | 2.03mg | 2.2mg | |
Магний | 16mg | 56mg | |
Фосфор | 105mg | 158mg | |
Калий | 118mg | 196mg | |
Натрий | 467mg | 298mg | |
Цинк | 0.75mg | 1.54mg | |
Медь | 0.08mg | 0.229mg | |
Марганец | 0.33mg | 1.747mg | |
Селен | 22.7µg | 26.6µg | |
Витамин A | 744IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 0µg | |
Витамин E | 0.84mg | 0.55mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.45mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 4.61mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.56mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.28mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 45µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.099mg | ||
Треонин | 0.284mg | ||
Изолейцин | 0.365mg | ||
Лейцин | 0.623mg | ||
Лизин | 0.329mg | ||
Метионин | 0.175mg | ||
Фенилаланин | 0.416mg | ||
Валин | 0.41mg | ||
Гистидин | 0.187mg | ||
Холестерин | 67mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.029g | ||
Насыщенные жиры | 11.659g | 3.311g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 2.091g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.761g | |
0.72g | |||
0.003g | |||
0.027g | |||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chapati (Roti) ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах