Сравнить продукты Круассан и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +22% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +99% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +425% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.055g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 4.621g | 32% |
| Железо | 2.03mg | 4.04mg | 25% |
| Витамин A | 206µg | 23% | |
| Холестерин | 67mg | 7mg | 20% |
| Крахмал | 42.85g | 18% | |
| Витамин B3 | 2.188mg | 4.603mg | 15% |
| Жиры | 21g | 12.22g | 14% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.164mg | 14% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B9 | 88µg | 122µg | 9% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Селен | 22.7µg | 18.6µg | 7% |
| Натрий | 467mg | 329mg | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.43mg | 4% |
| Калорийность | 406kcal | 330kcal | 4% |
| Цинк | 0.75mg | 0.35mg | 4% |
| Фосфор | 105mg | 123mg | 3% |
| Белки | 8.2g | 6.69g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 4.411g | 3% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.217mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 57mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.038mg | 2% |
| Калий | 118mg | 77mg | 1% |
| Марганец | 0.33mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.8µg | 1% |
| Углеводы | 45.8g | 48.26g | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 43.2g | 48.26g | N/A |
| Магний | 16mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | 2.03g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.055g | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.051g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.018g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
27%
Итоговая оценка минералов
43%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Navajo frybread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Navajo frybread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Navajo frybread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах