Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Compare
  6. Круассан vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Круассан и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Круассан
Круассан
0
:
10
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +78.4%
Содержит больше Железо +33%
Содержит больше Магний +131.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит больше Цинк +36%
Содержит больше Медь +161.3%
Содержит больше Марганец +184.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 447
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Круассан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 77% 12% 45% 11% 61% 21% 27% 44% 124%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +78.4%
Содержит больше Железо +33%
Содержит больше Магний +131.3%
Содержит больше Фосфор +20%
Содержит больше Калий +20.3%
Содержит больше Цинк +36%
Содержит больше Медь +161.3%
Содержит больше Марганец +184.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 447
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Круассан
Круассан
8
:
3
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин A +4550%
Содержит больше Витамин E +75%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.9%
Содержит больше Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин K +20%
Содержит больше Витамин B3 +43.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.399
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Круассан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 45% 17% 0% 1% 97% 56% 42% 52% 14% 66% 20% 5%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин A +4550%
Содержит больше Витамин E +75%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +152.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +41.9%
Содержит больше Витамин B12 +433.3%
Содержит больше Витамин K +20%
Содержит больше Витамин B3 +43.3%
Содержит больше Витамин B6 +17.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.399
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Круассан
Круассан
1
:
4
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Жиры +377.3%
Содержит больше Вода +58.2%
Содержит больше Другое +11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Круассан
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +377.3%
Содержит больше Вода +58.2%
Содержит больше Другое +11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.4
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Круассан
Круассан
1
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.6%
Круассан
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: 1.094 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -94%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +55.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Круассан Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Oatmeal bread Мнение
43.2g 44.5g Oatmeal bread
Белки 8.2g 8.4g Oatmeal bread
Жиры 21g 4.4g Круассан
Углеводы 45.8g 48.5g Oatmeal bread
Калорийность 406kcal 269kcal Круассан
Сахар 11.26g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 2.6g 4g Oatmeal bread
Кальций 37mg 66mg Oatmeal bread
Железо 2.03mg 2.7mg Oatmeal bread
Магний 16mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 105mg 126mg Oatmeal bread
Калий 118mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 467mg 447mg Oatmeal bread
Цинк 0.75mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.08mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.33mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 22.7µg 24.6µg Oatmeal bread
Витамин A 744IU 16IU Круассан
Витамин A, RAE 206µg 5µg Круассан
Витамин E 0.84mg 0.48mg Круассан
Витамин C 0.2mg 0mg Круассан
Витамин B1 0.388mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.241mg 0.24mg Круассан
Витамин B3 2.188mg 3.136mg Oatmeal bread
Витамин B5 0.861mg 0.341mg Круассан
Витамин B6 0.058mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 88µg 62µg Круассан
Витамин B12 0.16µg 0.03µg Круассан
Витамин K 1.8µg 1.5µg Круассан
Триптофан 0.099mg 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.284mg 0.247mg Круассан
Изолейцин 0.365mg 0.325mg Круассан
Лейцин 0.623mg 0.608mg Круассан
Лизин 0.329mg 0.27mg Круассан
Метионин 0.175mg 0.152mg Круассан
Фенилаланин 0.416mg 0.414mg Круассан
Валин 0.41mg 0.393mg Круассан
Гистидин 0.187mg 0.186mg Круассан
Холестерин 67mg 0mg Oatmeal bread
Насыщенные жиры 11.659g 0.703g Oatmeal bread
0.002g 0g Круассан
0.003g 0g Круассан
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.578g Круассан
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.702g Oatmeal bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Круассан Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Круассан
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
43%
Круассан
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Круассан
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Круассан
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.956g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.