Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Protein bread

Сравнить продукты Круассан и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше КальцийКальций +235.1%
Содержит больше КалийКалий +172.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.4%
Содержит больше МедьМедь +421.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +346.1%
Содержит больше СеленСелен +44.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +107.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.36mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Protein bread DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.332g 51%
Марганец 0.33mg 1.472mg 50%
Медь 0.08mg 0.417mg 37%
Жиры 21g 2.2g 29%
Железо 2.03mg 4.15mg 27%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Селен 22.7µg 32.9µg 19%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.183g 13%
Витамин B3 2.188mg 4.289mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.394mg 12%
Магний 16mg 65mg 12%
Фосфор 105mg 185mg 11%
Цинк 0.75mg 1.82mg 10%
Витамин B5 0.861mg 0.42mg 9%
Кальций 37mg 124mg 9%
Белки 8.2g 12.1g 8%
Калорийность 406kcal 245kcal 8%
Витамин B9 88µg 116µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Калий 118mg 322mg 6%
Холин 38.8mg 18.7mg 4%
Витамин E 0.84mg 0.36mg 3%
Натрий 467mg 404mg 3%
Клетчатка 2.6g 3g 2%
Витамин B1 0.388mg 0.36mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.009g 1%
Углеводы 45.8g 43.8g 1%
Витамин B6 0.058mg 0.071mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 40.8g N/A
Сахар 11.26g 1.44g N/A
Витамин K 1.8µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.148mg 0%
Треонин 0.284mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.471mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.858mg 0%
Лизин 0.329mg 0.372mg 0%
Метионин 0.175mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.596mg 0%
Валин 0.41mg 0.518mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.271mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +854.5%
Содержит больше БелкиБелки +47.6%
Содержит больше ВодаВода +72.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~43.8g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2919.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.009g

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.