Круассан или Бейгл — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+118.8%
Содержит
больше
Марганец
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Содержит
больше
Кальций
+85%
Содержит
больше
Железо
+36%
Содержит
больше
Магний
+218.8%
Содержит
больше
Фосфор
+35.2%
Содержит
больше
Калий
+39.8%
Содержит
больше
Цинк
+46.7%
Содержит
больше
Медь
+118.8%
Содержит
больше
Марганец
+333.3%
Содержит
больше
Селен
+26.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 439
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+162.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+129.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+20%
Содержит
больше
Витамин B3
+54%
Содержит
больше
Витамин B6
+153.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.403
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1272.5%
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+61.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Содержит
больше
Жиры
+1272.5%
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Вода
+61.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.89
Одинаковое количество вещества Другое - 1.83
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1805.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1805.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g | 44.79g |
|
|
| Белки | 8.2g | 10.2g |
|
| Жиры | 21g | 1.53g |
|
| Углеводы | 45.8g | 48.89g |
|
| Калорийность | 406kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 11.26g | 6.12g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 4.1g |
|
| Кальций | 37mg | 20mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.76mg |
|
| Магний | 16mg | 51mg |
|
| Фосфор | 105mg | 142mg |
|
| Калий | 118mg | 165mg |
|
| Натрий | 467mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 1.43mg |
|
| Селен | 22.7µg | 28.7µg |
|
| Витамин A | 744IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.32mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.284mg |
|
|
| Изолейцин | 0.365mg |
|
|
| Лейцин | 0.623mg |
|
|
| Лизин | 0.329mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.416mg |
|
|
| Валин | 0.41mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
28%
Итоговая оценка минералов
43%
71%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна